Ako vyrobiť hennu pre biele vlasy

Fatma Elbehery
2023-12-04T18:35:34+00:00
verejné domény
Fatma ElbeherySkontrolované: Mostafa Ahmed4. دي .مبر 2023Posledná aktualizácia: pred 5 mesiacmi

Ako vyrobiť hennu pre biele vlasy

Henna je jedným z najobľúbenejších prírodných receptov na zakrytie bielych vlasov a dodanie im atraktívneho a krásneho nádychu.
Dodáva vlasom prirodzenú farbu a silnú výživu.
Ak hľadáte efektívny a bezpečný spôsob farbenia bielych vlasov hennou, postupujte takto:

  1. Kúpte si kvalitnú čistú hennu:
    Je dôležité vybrať si kvalitnú hennu, pretože čistá henna dáva najlepšie výsledky.
    Uistite sa, že si kúpite sušenú, dobre mletú hennu, ktorá neobsahuje škodlivé chemikálie.
  2. Pripravte zmes henny:
    V nekovovej miske zmiešajte hennu s teplou vodou, kým sa nevytvorí mäkká pasta.
    Je lepšie nechať pastu po určitú dobu, aby sa aktivovalo farbivo henna.
  3. Pridajte ďalšie prísady:
    Ak chcete dať henne odtieň, môžete pridať ďalšie prísady, ako je mletá káva, šafran, pižmo alebo olivový olej.
    Prísady dobre premiešajte, aby ste získali homogénnu zmes.
  4. Nezabudnite pokryť vlasy zmesou:
    Noste rukavice a začnite nanášať hennu na vlasy pomocou štetca na nanášanie farby alebo prstov.
    Začnite od končekov vlasov a postupujte ku korienkom.
    Dbajte na to, aby ste zakryli všetky časti pokožky hlavy.
  5. Nechajte hennu na určitý čas.
  6. Dobre si opláchnite vlasy:
    Po uplynutí stanoveného času si vlasy dobre opláchnite teplou vodou.
    Možno budete musieť použiť šampón na odstránenie všetkých stôp henny z vlasov.
  7. Jemne vysušte vlasy:
    Po opláchnutí henny si vlasy jemne osušte jemným uterákom.
    Vyhnite sa používaniu horúceho sušiča na ochranu vlasov pred poškodením.

Všimnite si, že henna neprinesie okamžitý výsledok. Úplný výsledok sa môže prejaviť nejaký čas.
Tento proces sa odporúča opakovať každé 4 až 6 týždňov, aby sa zachovala farba a zlepšila sa pevnosť vlasov.

Ak ste alergický na niektoré prírodné zložky, odporúča sa pred použitím henny na vlasy vykonať test na alergiu.
Užite si prirodzenú krásu a krásne biele vlasy s hennou a získajte nový vzhľad, ktorý odráža vašu prirodzenú krásu!

Výhody henny na predĺženie vlasov

Henna je bylina, ktorá sa od staroveku používa v ľudovom liečiteľstve a kozmetike v mnohých arabských a indických kultúrach.
Medzi mnohými výhodami henny sa považuje za jeden z účinných prostriedkov na predlžovanie vlasov.
Zhodnotíme pre vás výhody henny na predĺženie vlasov jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom.

  1. Podporujte rast vlasov:
    Henna obsahuje prírodné zlúčeniny a vitamíny ako vitamín C, biotín a aminokyseliny, ktoré podporujú rast vlasov zdravým a prirodzeným spôsobom.
    Okrem toho henna stimuluje prekrvenie pokožky hlavy, čo zvyšuje výživu vlasových folikulov a podporuje rýchly rast.
  2. Posilnenie vlasov:
    Vďaka svojim hydratačným a výživným vlastnostiam henna pomáha posilňovať vlasy a znižovať vypadávanie vlasov.
    Aplikácia masky z henny na pokožku hlavy zlepšuje zdravie vlasov a zachováva ich lesk a silu.
  3. Aktivácia pokožky hlavy:
    Používanie henny stimuluje pokožku hlavy a účinne ju čistí.
    Podporuje odstraňovanie lupín, prebytočného mazu a usadenín, ktoré bránia rastu vlasov.
    Čistá a zdravá pokožka hlavy teda podporuje rast dlhších a silnejších vlasov.
  4. Zlepšite objem vlasov:
    Henna tiež obsahuje výživné vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšovať objem vlasov.
    Výživa vlasových folikulov výživnými zložkami, ktoré dodajú vlasom plnší vzhľad a dodajú im objem a hustotu.
  5. Ošetrenie poškodených vlasov:
    Ak vás trápia poškodené a rozštiepené vlasy, henna je ideálnym riešením.
    Obsahuje látky ako tanín, polyfenoly a herbacidín, ktoré obnovujú poškodené vlasy a posilňujú ich.
    Hydratácia vlasov pomocou masky z henny im dodáva potrebnú výživu a vyzerá zdravšie a živšie.
  6. Účinok proti lupinám:
    Henna je tiež účinná liečba lupín.
    Pomáha zbaviť sa lupín a upokojuje svrbenie a podráždenie pokožky hlavy.
    Pravidelným používaním masky z henny zaznamenáte výrazné zlepšenie stavu a čistoty pokožky hlavy.

Aby ste čo najlepšie využili výhody henny na predlžovanie vlasov, môžete si pripraviť masku z henny pridaním vody, citrónu, kokosového oleja alebo olivového oleja do sušenej henny.
Nechajte masku na vlasoch dve hodiny, potom ju dobre opláchnite teplou vodou a použite obvyklý šampón.

Vďaka mnohým výhodám a možnosti aplikácie doma je henna považovaná za jeden z najlepších spôsobov, ako prirodzene a zdravo predĺžiť vlasy.
Vyskúšajte to a užívajte si dlhé, zdravé a krásne vlasy.

Koľko hodín nechávate hennu na bielych vlasoch?

Henna je prírodný produkt, ktorý veľa ľudí používa na zmenu farby vlasov a prekrytie bielych vlasov.
Má farbiace vlastnosti a hydratačnú silu, okrem toho podporuje zdravie vlasov a dodáva im prirodzený lesk.

Ak chcete použiť hennu na prekrytie šedivých vlasov, možno sa pýtate, ako dlho by ste ju mali nechať pôsobiť, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
Ak chcete odpovedať na túto otázku, tu je zoznam niekoľkých užitočných tipov:

  1. Sila farby henny:
    Dĺžka opúšťania henny závisí od intenzity požadovanej farby a percenta bielych vlasov, ktoré sa snažíte zakryť.
    Ak hľadáte tmavú farbu a plné krytie šedivých vlasov, možno budete musieť nechať hennu pôsobiť dlhšie.
  2. Typ henny:
    Rôzne druhy henny závisia od poskytnutej sily a očakávaného trvania účinku.
    Niektoré produkty vyžadujú menej času na prácu a poskytujú rýchle výsledky, zatiaľ čo iné typy vyžadujú dlhší čas na prácu a poskytujú stabilnú farbu.
  3. Citlivosť pokožky hlavy:
    Ak je vaša pokožka hlavy citlivá alebo ľahko ovplyvnená chemikáliami, môže byť najlepšie skrátiť dobu, po ktorú necháte hennu na vlasoch.
    Pred použitím akýchkoľvek produktov obsahujúcich hennu sa zvyčajne odporúča vykonať test na alergiu na koži.
  4. Príprava henny:
    Pred aplikáciou henny na vlasy je potrebné ju pripraviť podľa návodu na obale.
    Môžu existovať špecifické odporúčania týkajúce sa toho, ako dlho pripravovať hennu pred aplikáciou na vlasy, preto sa odporúča, aby ste starostlivo dodržiavali tieto pokyny.
  5. Postupujte podľa pokynov:
    Návod na použitie na obale je primárnym zdrojom pre určenie, ako dlho nechať hennu na vlasoch.
    Mali by ste si pozorne prečítať a dodržiavať tieto pokyny, aby ste dosiahli najlepšie výsledky a vyhli sa akýmkoľvek problémom alebo podráždeniu.

Neexistuje žiadny konkrétny čas na ponechanie henny na sivých vlasoch, pretože to závisí od viacerých faktorov.
Preto je vhodné informovať sa u odborníka v kaderníctve alebo postupovať podľa odporúčaní výrobcov produktov.
Ďalšie pokyny môžu byť potvrdené na základe vašich osobných kritérií a želaní.

Nezabudnite, že po použití henny je potrebné počkať 2-3 hodiny (alebo podľa odporúčaní prípravku), kým si vlasy umyjete.
Nezabudnite, že konečný výsledok sa môže líšiť od človeka k človeku na základe vlasových faktorov a osobných reakcií.

Nevyhnutné opatrenia na výrobu henny pre biele vlasy

Farbenie bielych vlasov hennou je populárny spôsob, ako dodať vlasom farbu a jas.
Tento proces však môže priniesť určité problémy.
Tu je niekoľko potrebných opatrení na dosiahnutie lepších výsledkov pri použití henny na biele vlasy.

  1. Príprava vhodnej henny:
    Používajte kvalitnú, prírodnú hennu, ktorá neobsahuje žiadne pridané chemikálie.
    Je lepšie zvoliť 100% čistú hennu extrahovanú z rastliny henna.
    Kúpte si hennu z dôveryhodného zdroja, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
  2. Otestujte a pripravte zmes:
    Pred aplikáciou henny na vlasy si urobte test na malej časti vlasov.
    To vám pomôže overiť, že nie ste alergický na hennu alebo jej zložky.
    Potom, čo sa ubezpečíte, že henna je na vlasy bezpečná, pripravte zmes henny podľa pokynov na obale.
  3. Príprava pokožky hlavy:
    Pred aplikáciou henny na vlasy ich dobre umyte.
    Môžete použiť jemný šampón na odstránenie všetkých olejov alebo nečistôt, ktoré môžu brániť ukladaniu henny na biele vlasy.
    Pred aplikáciou henny môžete naniesť aj proteínový krém na ochranu a posilnenie vlasov.
  4. Noste rukavice a vhodný odev:
    Mali by ste nosiť rukavice, aby ste si chránili ruky pred hennou a vyhli sa zafarbeniu.
    Je tiež lepšie nosiť vhodné oblečenie, ktoré chráni vaše oblečenie pred škvrnami.
  5. Správna aplikácia henny:
    Použite kefu na hennu alebo končeky prstov, aby ste hennu rovnomerne naniesli na vlasy.
    Vyhnite sa nanášaniu henny vo veľkých množstvách naraz, aby henna na vlasoch nezaschla a nesťažila ich opláchnutie.
  6. čas inštalácie:
    Nechajte hennu na vlasoch jednu až tri hodiny, v závislosti od požadovanej farby a percenta bielych vlasov.
    Je lepšie umiestniť na vlasy plastovú čiapku, ktorá pomôže aktivovať farby henny.
  7. Oplachovanie hennou:
    Hennu dobre opláchnite vlažnou vodou, kým sa úplne neodstráni z vlasov.
    Neumývajte si vlasy šampónom v ten istý deň, keď si aplikujete hennu, ale môžete si ich umyť nasledujúci deň.
  8. Starostlivosť po farbení hennou:
    Po dokončení procesu henny sa vyhnite používaniu akýchkoľvek stylingových alebo chemických prípravkov na farbenie po dobu najmenej 24 hodín, aby sa zachovala účinnosť farbiva.
    Môžete si všimnúť dosiahnutie požadovanej konečnej farby po dni alebo dvoch farbení.

Poznámka: Pred farbením bielych vlasov henou je vhodnejšie poradiť sa s kozmetičkou, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy, ako sú alergie alebo podráždená pokožka hlavy.

Recept na farbenie bielych vlasov s použitím prírodných ingrediencií bez škodlivých farbív pre vaše vlasy

Ako stmaviť sivé vlasy hennou?

Problémom šedivých vlasov môže trpieť mnoho ľudí, ktorí namiesto chemických farieb môžu radšej použiť prírodné metódy na stmavenie ich farby.
Jedným z populárnych spôsobov, ako stmaviť biele vlasy, je použitie henny.
Tu je šesť krokov, ako použiť hennu na stmavenie sivých vlasov:

  1. Kúpte si dobrú hennu: Výber dobrej henny je kľúčom k dosiahnutiu požadovaných výsledkov.
    Uistite sa, že si kúpite čistú, kvalitnú hennu z dôveryhodného obchodu alebo webovej stránky.
  2. Zmiešajte hennu: V nekovovej miske zmiešajte hennu s dostatočným množstvom teplej vody, kým nezískate hustú pastovitú zmes.
    Zmes odstavíme na 6-8 hodín kysnúť.
  3. Umývanie vlasov: Pred aplikáciou henny si dobre umyte vlasy pomocou bežného šampónu a kondicionéru.
    Vysušte vlasy čistou handričkou, kým nie sú mierne vlhké, ale nie suché.
  4. Rozdeľte vlasy: Rozdeľte vlasy na niekoľko malých častí pomocou hrebeňa.
    Tento krok pomôže uľahčiť aplikáciu henny na každú časť vlasov.
  5. Aplikácia henny: Pomocou štetca na nanášanie farbiva rozložte hennu rovnomerne po každej časti vlasov.
    Je lepšie začať s aplikáciou od korienkov a postupne prechádzať ku končekom vlasov.
    Dbajte na to, aby ste biele vlasy dobre zakryli.
  6. Počkajte a opláchnite: Po nanesení henny na celé vlasy ju nechajte 2-4 hodiny zaschnúť.
    Potom si vlasy umyte teplou vodou, až kým nebude čistá.
    Na dokončenie starostlivosti o vlasy použite výživný kondicionér.

Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, možno budete musieť tento proces pravidelne opakovať.
Pamätajte tiež, že spôsob použitia henny na stmavnutie farby vlasov sa môže u jednotlivých osôb líšiť a najlepšie je vyskúšať ju na malom množstve vlasov pred použitím na celé vlasy.

Nezabudnite, že henna môže na niektorých blond alebo sivých vlasoch zanechať červené alebo oranžové farby.
Možno budete musieť vyskúšať rôzne kombinácie henny a prírodných bylín, aby ste získali požadovanú farbu.
Pred použitím akéhokoľvek produktu vykonajte test na alergiu na malej časti pokožky, aby ste sa uistili, že nemáte žiadnu alergickú reakciu.

Ako skryjem biele vlasy bez farbiva?

Šedivé vlasy sú nepríjemné pre mnohých ľudí, ale nie každý môže byť pripravený používať chemické farby na vlasy, aby sa ich zbavil.
Ak chcete vedieť, ako skryť biele vlasy bez farbiva, poskytli sme vám niekoľko prirodzených a neškodných návrhov na udržanie prirodzeného vzhľadu a krásy.
O niektorých z nich sa dozviete v nasledujúcom texte:

  1. Zmena účesu:
    • Vhodný účes: Správny účes môže pomôcť skryť výrazné biele vlasy.
      Namiesto dlhých vlasov zvoľte krátky alebo stredne dlhý účes, pretože krátke vlasy sú menej nápadné.
  2. Používajte prírodné produkty:
    • Káva: Káva sa môže použiť rovnakým spôsobom, ako je uvedené vyššie, kde si môžete na mokré vlasy naliať horúcu kávu a nechať ju krátko pred umytím.
      V závislosti od farby vlasov získate rôzne odtiene hnedej.
  3. Použite očné linky:
    • Kohl je prírodný produkt, ktorý možno použiť na skrytie nepríjemných bielych vlasov.
      Naneste kohl na biele vlasy pomocou kohlovej ceruzky a jemne ho premiešajte so zvyškom vlasov, aby sa zmiešali a vybledli.
  4. Použite studený vzduch:
    • Namiesto horúceho vzduchu pri sušení vlasov použite studený vzduch.
      Horúci vzduch môže spôsobiť, že biele chĺpky vyzerajú výraznejšie a viditeľnejšie, zatiaľ čo studený vzduch môže pomôcť znížiť viditeľnosť bielych chĺpkov.

Nezabudnite, že každý sa so sivými vlasmi vysporiada inak a výsledky sa môžu dostaviť inak.
Možno bude najlepšie vyskúšať viac ako jednu metódu, aby ste zistili, ktorá vám vyhovuje a funguje dobre pri zakrývaní otravných bielych vlasov.

Ako farbiť biele vlasy - téma

Najlepšie zmesi henny pre biele vlasy

Henna je považovaná za jednu z najstarších a najlepších prírodných zložiek na prirodzené a bezpečné farbenie bielych vlasov.
Neobsahuje škodlivé chemikálie a prispieva k vyživovaniu pokožky hlavy a posilňovaniu vlasov.
Ak uvažujete o farbení bielych vlasov hennou, tu je päť najlepších zmesí henny pre biele vlasy:

  1. Zmes henny a medu:
  • Zmiešajte primerané množstvo prášku z henny s teplou vodou, kým nezískate hustú pastu.
  • Do zmesi pridajte lyžičku medu a dobre ich premiešajte.
  • Naneste zmes na suché vlasy a nechajte pôsobiť 3 hodiny, potom ich opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom.
  1. Zmes henny a kokosového oleja:
  • Zmiešajte hennu v prášku s kokosovým olejom, kým nezískate hladkú pastu.
  • Pred pridaním do henny olej mierne zahrejte.
  • Naneste zmes na pokožku hlavy a dobre ju rozotrite, aby sa rovnomerne rozložila na vlasy.
  • Pred umytím šampónom nechajte zmes na vlasoch dve hodiny.
  1. Henna a bylinná zmes:
  • V miske zmiešajte hennu s práškom z púpavy a rozmarínovým práškom.
  • Do zmesi postupne pridávajte teplú vodu, kým nezískate husté cesto.
  • Naneste zmes na suché vlasy a nechajte pôsobiť 3 hodiny, potom ich opláchnite vlažnou vodou a umyte šampónom.
  1. Zmes henny a citrónovej šťavy:
  • Zmiešajte prášok henny s citrónovou šťavou, kým nezískate hladkú pastu.
  • Naneste zmes rovnomerne na vlasy a pokožku hlavy.
  • Pred opláchnutím vlažnou vodou a umytím šampónom nechajte pôsobiť dve hodiny.
  1. Zmes henny a olivového oleja:
  • Zmiešajte hennu v prášku s olivovým olejom, kým nezískate hladkú pastu.
  • Zmesou potierajte vlasy od korienkov ku končekom.
  • Pred umytím šampónom nechajte pôsobiť dve hodiny.

Pravidelne používajte ktorúkoľvek z týchto zmesí, aby ste dosiahli úžasné výsledky.
Treba si uvedomiť, že henna na bielych vlasoch dlho nevydrží, preto sa odporúča použitie zmesi pravidelne opakovať, aby sa zachovala ideálna farba.
Tip na záver: pred použitím ktorejkoľvek z predchádzajúcich zmesí vykonajte test na alergiu na malej časti pokožky, aby ste sa uistili, že nespôsobujú žiadne podráždenie pokožky.

Škodí henna?

Henna je považovaná za jeden z najstarších prírodných liekov, ktorý sa používal v mnohých kultúrach po celé veky.
Jeho blahodarné liečivé vlastnosti a pozitívny vplyv na zdravie z neho urobili jednu zo základných zložiek mnohých kozmetických prípravkov a produktov starostlivosti o vlasy.
Niektorí ľudia však stále majú otázky týkajúce sa bezpečnosti používania henny a či nemá nejaké negatívne vedľajšie účinky.
V tomto zozname sa pozrieme na niektoré dôležité fakty, ktoré odpovedajú na vašu otázku o škodlivosti henny.

1- Neexistujú žiadne vedecké štúdie dokazujúce existenciu závažných vedľajších účinkov:
K dnešnému dňu nebolo vykonaných dostatok vedeckých štúdií, ktoré by dokázali prítomnosť závažných vedľajších účinkov spojených s používaním henny.
V ojedinelých prípadoch sa však môžu vyskytnúť niektoré menšie vedľajšie účinky, ako sú alergické reakcie alebo podráždenie pokožky.
Môže to byť spôsobené rôznou toleranciou pokožky k zložkám henny.
Preto je vždy vhodné urobiť malý test na alergiu na malej časti pokožky pred použitím henny vo všeobecnosti.

2- Komponenty henny jej poskytujú zdravotné výhody:
Henna obsahuje prospešné prírodné zložky, ako je kyselina citrónová, tanín a antioxidanty.
Henna je známa tým, že podporuje zdravie a výživu vlasov, zmierňuje lupiny a zlepšuje ich farbu a lesk.
Okrem toho sa henna používa aj na upokojenie bolesti a zníženie opuchu kože.

3- Henna je prospešná pre pokožku:
Henna je skvelá zložka starostlivosti o pleť.
Čistí pleť, redukuje výskyt pupienkov a čiernych bodiek a podporuje bunkovú regeneráciu.
Hennu je možné použiť na tvár a telo, aby ste získali čistú a žiarivú pokožku vďaka jej schopnosti odstraňovať prebytočný maz a vyrovnávať sekréciu mazu.

4- Hene obsahujúcej škodlivé chemikálie by ste sa mali vyhýbať:
Niektoré produkty dostupné na trhu sa vyrábajú s rôznymi formami henny a môžu sa do nich pridávať škodlivé chemikálie, aby sa zlepšila ich textúra alebo farba.
Vždy by ste mali skontrolovať zložky produktu a uistiť sa, že neobsahujú škodlivé látky, ako sú parabény a formaldehyd.
Najlepšou voľbou je kúpiť si prírodnú a bio hennu, ktorá takéto látky neobsahuje.

5- Henna môže zmeniť farbu farbených vlasov:
Buďte opatrní, ak používate hennu na vlasy zafarbené na určitú farbu.
Henna môže zmeniť farbu farbených vlasov v dôsledku interakcie jej zložiek s farbou na vlasy.
Účinok môže byť dočasný a časom zmizne, ale môže spôsobiť aj trvalú zmenu farby vlasov.
Preto sa odporúča vyskúšať hennu na niektorých malých prameňoch vlasov pred použitím na celé vlasy.

Henna zostáva populárnou a preferovanou voľbou pre krásu a starostlivosť o vlasy v rôznych kultúrach.
Hoci vedecké štúdie nepreukázali prítomnosť závažných vedľajších účinkov, pri používaní henny je potrebné postupovať opatrne, kupovať ju zo spoľahlivého zdroja a vyhýbať sa jej nadmernému používaniu.
Ak uvažujete o použití henny na akýkoľvek účel, je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo odborníkom, aby ste získali pokyny a rady prispôsobené vášmu osobnému stavu.

Škodí henna?

Ako sa natrvalo zbaviť bielych vlasov?

Tu vám dáme niekoľko tipov a prírodných receptov, ktoré vám možno pomôžu zbaviť sa bielych vlasov natrvalo.
Skôr ako začneme, dovoľte nám poukázať na to, že na tento problém neexistuje žiadny magický liek a že dosiahnutie požadovaných výsledkov si môže vyžadovať určitú trpezlivosť a vytrvalosť.

  1. Kokosový olej:
    • Nasiaknutý kokosový olej naneste na pokožku hlavy a masírujte 10-15 minút.
    • Nechajte pôsobiť aspoň hodinu a potom si vlasy umyte bežným šampónom.
    • Urobte tento proces dvakrát týždenne po dobu jedného mesiaca, aby ste si užili výsledky.
  2. Jablčného octu:
    • Zmiešajte množstvo jablčného octu s hrnčekom vody, naneste zmes na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
    • Umyte si vlasy bežným šampónom a tento postup opakujte trikrát týždenne.
  3. Káva henna:
    • Zmiešajte 2 polievkové lyžice henna kávy s dostatočným množstvom horúcej vody, aby vznikla pasta.
    • Naneste pastu na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 45-60 minút.
    • Vlasy si dobre umyte šampónom a pre lepšie výsledky opakujte tento proces dvakrát týždenne.
  4. Bylinný olej:
    • Predpokladá sa, že niektoré bylinné oleje, ako je ricínový olej a tymiánový olej, môžu pomôcť podporiť zdravie pokožky hlavy a liečiť šedivé vlasy.
    • Mierne zahrejte svoj obľúbený olej, naneste ho na pokožku hlavy a masírujte 10-15 minút.
    • Nechajte pôsobiť aspoň hodinu, než si vlasy dobre umyjete šampónom.
      Tento postup opakujte dvakrát týždenne.
  5. Zdravá strava:
    • Jedzte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, ako sú bielkoviny, vitamín B12, železo, vitamín C a zinok.
    • Vyhnite sa konzumácii nezdravých potravín, ako sú rýchle občerstvenie, nealkoholické nápoje a rafinované cukry.

Nezabudnite byť trpezlivý a vytrvalý pri používaní týchto prírodných receptov a pamätajte, že výsledky sa môžu líšiť od jednej osoby k druhej.
Pred začatím akéhokoľvek nového liečebného režimu je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom, ktorý vám poskytne vhodnú radu.

Zanechať komentár

vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.Povinné polia sú označené symbolom *